有什么比對比圖更有說服力，當然了過個年，漲個5678斤也是正常的！！所以說啊革命尚未成功，同志仍需努力?。。?！ 方案嘛！ 多運動當然是最好的，最重要的還是要少吃，尤其是零食，各種除了主食以外的零食??！統(tǒng)統(tǒng)不要吃，主食一天只吃一頓，多吃蔬菜水果白肉牛奶。 運動方面如果有當然最好了，曾經(jīng)每周三次的兩個小時運動也要撿起來了，時間待定……只能靠少吃了 所以說過了正月十五元宵節(jié)，我就要修仙了，誰都不要阻止我……