大概半年多時間，嚴格控制飲食加上規(guī)律運動，瘦了37公斤。
方法主要是不吃碳水化合物，嚴格控制飲食少吃多餐。
現(xiàn)在在繼續(xù)減脂，順便配上我今天的午飯。
肉骨頭超級兇
2018-03-07 14:41
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