停止精神內(nèi)耗的65個習慣~

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在這本書中，作者通過自己的親身經(jīng)歷和感悟，教你如何用65個不內(nèi)耗的習慣，塑造讓自己安心的生活方式，讓你能夠在每一天中發(fā)現(xiàn)快樂、不自我消耗、對任何事情都心存感激。這些習慣包括允許一切發(fā)生、主動問候、整理自己、不要期待回報，等等。作者用他的人生經(jīng)歷無比真誠地告訴你：慢慢來，別著急，不必跟自己較勁。如果你想要停止消耗自己，享受生活，那么趕緊翻開這本書。