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對(duì)生活以柔克剛,人生沒有什么不能放下。

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本書是暢銷書作家寫給易燃易爆易焦慮的年輕人,從自我、情緒、生活、職場(chǎng)、親密關(guān)系等角度來講述松弛感的含義,以及如何在人生中創(chuàng)造出松弛感。人生唯有不斷精進(jìn)本事,不斷修煉自己,才能保持情緒內(nèi)核穩(wěn)定,由內(nèi)而外散發(fā)出松弛感。