膠原蛋白是由以甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等為主的氨基酸構(gòu)成的，口服膠原蛋白可以使之分解為這些氨基酸，為皮膚、骨骼、關(guān)節(jié)、結(jié)締組織等合成膠原蛋白提供原料，所以此類產(chǎn)品是有效的。但此類產(chǎn)品效果也是有效的，因為膠原蛋白的合成并不取決于攝入量，而是取決于機體的合成能力，以上組織的合成能力有限，所以口服膠原蛋白能起到的效果也是有限的。所以，請不要抱以“立竿見影”的心態(tài)使用此類產(chǎn)品，此類產(chǎn)品皆是可有可無，但有勝于無的。