#日常話題#從今天起,睡個好覺!
據(jù)說3月21日,也就是明天,是第十八個世界睡眠日,昨天,中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會發(fā)布了相關調研報告。
針對全國20多個省的《2018年中國的90后年輕人睡眠指數(shù)研究》顯示,31.1%的人屬于晚睡晚起作息習慣,能保持早睡早起型作息的只占17.5%,接近1/3的人上午9點后起床。
該研究顯示,90后的睡眠均值為 66.26(滿分為100分),普遍睡眠不佳,呈現(xiàn)出“需要輾轉反側,才能安然入睡”...