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我老婆是懷孕5個月開始補鈣，每天必須要補充2000mg鈣，swiss每天兩粒，外加一杯高鈣牛奶，要不然晚上就會抽筋，最后一個月不吃，等到生完繼續(xù)開始吃

dha主要是補dha，這個是孕婦專用的，這個不怎么搞活動。